Budaya Baru di Era New Normal Menghadapi Pandemi

Nah kali ini kita akan bicara soal kesiapan kita menghadapi era new normal atau budaya baru. Apa aja sih yang harus kita persiapkan? Dalam menghadapi era new normal ini memang kita harus tetap produktif kita harus tetap aktif dan juga kita tetap sehat pada intinya jadi supaya kita tidakterpapar covid yang memang sudah lama menjadi wabah di seluruh dunia.  

Ada beberapa hal yang harus dipersiapkan saat New Normal ini atau yang dapat disebut dengan dengan budaya baru. Berikut hal-hal yang perlu kamu perhatikan di era budaya baru ini.

Istirahat yang cukup

Pertama kita harus merubah kebiasaan yang kita lakukan di rumah dulu yaitu kebiasaan hidup bersih sehat harus selalu diterapkan. Jika mungkin kamu dulunya istirahat tidak cukup maka kamu harus sudah mulai bisa mengaturnya. Ini sangat penting di budaya baru sekarang.

Rajin berolahraga

Kedua kamu harus rajin berolahraga dan memakan makanan yang bergizi. Dengan begitu tubuh kamu akan lebih siap dan imun akan lebih kuat dalam menghadapi segala penyakit termasuk virus corona. Makanan yang bergizi seimbang itu sudah menjadi satu keharusan,

Pakai masker

Ketiga apabila beraktivitas keluar rumah jangan lupa memakai masker pada saat kita sedang berada di luar rumah atau berhadapan dengan orang lain  dan menjaga jarak dengan orang-orang tersebut agar meminimalisirkan penularan terjadi. 

Gunakan barang sendiri

Yang terakhir yang tidak kalah pentingnya adalah tidak bertukar barang dengan orang lain. Jadinya lebih baik peralatan pribadi seperti peralatan makan peralatan untuk beribadah lalu kemudian peralatan lain seperti pakaian, topi, dan lain-lain alangkah baiknya tidak dipinjamkan dengan orang lain supaya meminimalisir terjadinya penularan. 

Nah beberapa hal yang disebutkan diatas tadi adalah protokol untuk pencegahan pencegahan supaya virus tidak masuk ke dalam rongga pernafasan kita. Hal yang paling penting dalam budaya baru ini, kamu harus tahu bahwa virus ini adalah makhluk yang kecil dan besar kemungkinan tanpa kita sadari di bisa masuk dalam tubuh kita sehingga yang bisa kita andalkan sebenarnya sebagai pertahanan terakhir kita adalah sistem imunitas kita sistem imunitas ini harus kita andalkan dan kita jadikan jagoan dalam tubuh kita supaya kita tidak terkena virus.

Oleh karena hal hal diatas seperti makan makanan yang bergizi, olahraga secara teratur dan istirahat yang cukup adalah salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh. Semoga informasi ini berguna ya!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *